ハッピーシニア編集長
救急救命士として15人の命を救えなかったことが全ての根源。救えたはずの命が生活習慣病によってはかなくも奪われた。無力を感じた。そしてパーソナルトレーナーになり健康を広めるため5000人の顧客を担当し、TV出演7本も自身の持病により現役を引退し情報提供することに。これまでの全ての経験を情報に変え発信していき、シニアの方が快適で健康な毎日を送るために努めていきます。
ハッピーシニア編集長の記事一覧
NEW!
高齢女性の尿漏れ対策に骨盤底筋群トレーニング!
諦めないで!高齢女性のバストアップ方法5選!
高齢女性も足腰を鍛えて元気に!オススメトレーニング3選
高齢女性がやるべきスクワットのやり方や注意点とは?
歩けるようになるためには足の裏のトレーニングが効果的?
高齢女性のトレーニングで気を付けるべきこと!その方法とは?
高齢者の冷え性を改善して良質な睡眠をとる方法とは?
歩けるようになるには!?リハビリにふくらはぎの筋トレが効果的!
「高齢者におすすめなトレーニングウェア」の選ぶポイントとは?
コンビニ活用でトレーニング効果を増大!高齢者の食事メニュー
高齢者必須!アミノ酸(BCAA)を摂取すると筋トレ効果が高まる!?
筋トレ効果を最大化する高齢者におすすめな栄養素や食事とは?
高齢者の筋トレ効果を高める睡眠のとり方とは?寝具もこだわろう
高齢者必見!冷え性改善にお風呂でできるトレーニングとは?
高齢者のトレーニング効果を最大化する食事メニューとは?