台東区で高齢者におすすめなスポーツジムの紹介です。特にこれから運動を始めようと思っている方の中でどこのスポーツジムに行けばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか?
スポーツジムというと若者が多くて少し抵抗を感じる、そもそもトレーニングマシンをうまく使える自信もない。そういった方でも長く通い続けられるスポーツジムをおすすめする条件を兼ねて5つ紹介します。
初めにどういう条件でおすすめなのか?をみていきそのあとにそれぞれのスポーツジムの特徴をみていきましょう。

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

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スタッフが丁寧

特に初めてスポーツジムに通う方はスタッフが丁寧に教えてくれるかは大切。ジムエリアにはトレーナーさんがいて気さくに話しかけてくれるとか、わからないことをすぐ教えてくれる環境があることは長く続けられるポイントです。受付の方、トレーナーさん含め全員接客をしてくれるジムは気持ちがいいですよね。

グループレッスンが豊富

グループレッスンは多種多様なものがあり、自身で選択してトライするもの。インストラクターの方も全員違うので楽しくリズミカルに身体を動かすことができますよ。

ラウンジスペースがある

ラウンジスペースがあるとゆっくりできますよね。運動を終えてそそくさと帰るよりも少しいっぷくしたい方も多いのです。そういう意味ではとても大切なことと言えますね。

プールが完備されている

プールは関節に負担をかけない運動ですから高齢者の方にはおすすめです。いきなり筋トレすることに抵抗のある方はまずはプールからどうぞ!

ジャグジーがある

お風呂やジャグジーがあると運動後にゆっくりと浸かってリラックスできます。シャワーだけだとなんとなく疲労も抜けていないように感じますよね。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

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ジェクサーは大手のフィットネスクラブですね。そして内装や施設そのものがきれいなことも有名です。ゴルフシュミレーションもあるので運動にもバリエーションがありますね。

ジムの詳細

【価格】会員費4,860円〜12,960円/月
【最安値プラン】4,860円/月 モーニング会員[月~金] 7:00~10:30
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ラウンジ/ゴルフ/エステ

店舗概要

【店舗名】ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
【住所】 東京都台東区上野7-1-1
【電話】03-3841-8861
【営業時間】平日7:00~23:30 ・土曜9:30~22:00・日曜9:30-20:00
【定休日】10日・20日
【アクセス】上野駅徒歩1分
【HP】ジェクサー・フィットネス&スパ 上野の公式サイトはコチラ

ROXフィットネスクラブbegin

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ROXフィットネスクラブbeginは浅草にあるスポーツジムですね。プールからジムからすべて設備が整っていて開放的な空間ですよね!気持ちよく爽やかな汗をお約束ということですから間違いないジムですね。

ジムの詳細

【価格】会員費4,320円〜12,960円/月
【最安値プラン】4,860円/月 モーニング会員平日 7:00~10:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/マッサージルーム/女性休憩室

店舗概要

【店舗名】ROXフィットネスクラブbegin
【住所】東京都台東区浅草1-25-15
【電話】 03-3836-7711
【営業時間】平日7:00~23:00 ・土日祝日9:00~21:30
【定休日】サイトをご覧ください
【アクセス】つくばエクスプレス浅草駅A1出口より徒歩1分
【HP】ROXフィットネスクラブbeginの公式サイトはコチラ

台東区リバーサイドスポーツセンター

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台東区リバーサイドスポーツセンターは台東区が運営している施設ですね。トレーニングジムやテニスコート、プールがありますね。プールは屋外になるので夏季のみになりますが民間のスポーツジムと違って価格は断然安いので特にトレーニング目的のみの方でしたら十分かと思います。

ジムの詳細

【価格】トレーニング室1回250円(3時間まで)・屋外プール1回200円
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/シャワー/ロッカー

施設概要

【店舗名】台東区リバーサイドスポーツセンター
【住所】 東京都台東区今戸1-1-10
【電話】  03-3872-3181
【営業時間】トレーニング室9:00~22:00・プール7月10日(火)から9月2日(日)・9:00~17:00
【定休日】サイトをご覧ください
【アクセス】東武スカイツリーライン浅草駅(北口)下車12分・都バス東42乙系統リバーサイドスポーツセンター前 下
【HP】台東区リバーサイドスポーツセンターの公式サイトはコチラ

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