中野区で高齢者のオススメのスポーツジムの紹介です。高齢者の方々におすすめする条件を設定し、その条件を満たしたスポーツジムのみを載せました。
これから運動を開始したいけどどこに行けばいいのかわからない方はぜひ活用してみてくださいね。身体は動かさなければ衰える一方です。これからの健康を構築するために自分自身に合ったスポーツジムや環境を作ることが大切です。

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

2018 06 27 17h02 17 300x201 - 文京区で高齢者におすすめなスポーツジム定番3選!

グループレッスンが豊富

グループレッスンは様々なバリエーションがあるのでとても楽しめます。一人黙々とトレーニングすることは苦手だな~と思う方はまずはグループレッスンから身体を慣らしていきましょう。そのためにはバリエーション豊富なほうが選択肢が広がるのでいいですよ。

プールが完備されている

プールは関節に負担をかけないエクササイズですね。つまり身体に優しい。そして消費量も多いことからプールは必要不可欠です。

くつろぎスペースがある

くつろげるスペースがあると本を読んで帰ったりすることができます。ゆっくりと時間を使い方には最高ですよ。

ジャグジーがある

お風呂やジャグジーがあると運動後にゆっくりと浸かってリラックスできます。シャワーだけだとなんとなく疲労も抜けていないように感じますよね。

スタッフが丁寧

スタッフ対応が丁寧なだけでこのジムに通うと決める方も多いようですね!長く通うならスタッフ対応もしっかりしたところにしましょう。

コナミスポーツクラブ 中野富士見町

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コナミスポーツクラブ大手フィットネス企業が運営しているスポーツジムですね。設備や環境はとても良いので一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

ジムの詳細

【価格】会員費4,428円〜14,968円/月
【最安値プラン】4,428円/月 無理せず隔週(月2回まで)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ラウンジ

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ 中野富士見町
【住所】  東京都中野区弥生町2-53-6
【電話】 03-5342-3855
【営業時間】平日10:00-23:30 ・土曜10:00-21:00・日曜10:00-20:00
【定休日】水曜日
【アクセス】東京メトロ丸ノ内線中野富士見町駅より徒歩3分
【HP】コナミスポーツクラブ中野富士見町の公式サイトはコチラ

ティップネス 中野店

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ティップネスも大手のフィットネス企業ですね!施設も設備も十分に整っていますしキレイですね。プールも開放的なので気持ちも明るくなりそうです!

ジムの詳細

【価格】会員費6,600円〜12,300円/月
【最安値プラン】6,600円/月 平日・祝日の昼間に月6回だけ利用したい方に
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ボディケア

店舗概要

【店舗名】ティップネス中野店
【住所】東京都中野区中野2-25-6
【電話】 03-3383-3531
【営業時間】平日9:30~23:00・土曜9:30~22:00・日曜祝日9:30~20:00
【定休日】毎月5日・21日
【アクセス】JR中央線・総武線/東京メトロ東西線中野駅南口出てすぐ
【HP】ティップネス 中野店の公式サイトはコチラ

中野区立 南部 スポーツ・コミュニティプラザ

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中野区立 南部 スポーツ・コミュニティプラザは中野区が運営している区の施設ですね。民間スポーツジムに比べると差はありますが、価格が安いですね!最初から通えるかわからない方はここかたスタートしても良いと思います。

ジムの詳細

【価格】トレーニングルーム400円・プール350円
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】中野区立南部スポーツ・コミュニティプラザ
【住所】東京都中野区弥生町5-11-26
【電話】03-5340-7881
【営業時間】全日9:30~22:30
【定休日】毎月第1、第3月曜日(祝日と重なる場合は、次の平日)
【アクセス】東京メトロ丸ノ内線中野富士見町駅徒歩8分
【HP】中野区立 南部 スポーツ・コミュニティプラザの公式サイトはコチラ

アリススポーツクラブ

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アリススポーツクラブは大人向けスイミングなど充実したプログラムがあります。もちろんトレーニングエリアもありますのでぜひ比較検討してみるといいですね!

ジムの詳細

【価格】会員費8,500円〜11,000円/月
【最安値プラン】8,500円/月 デイタイム月~木9:30~17:30
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ボディケア

店舗概要

【店舗名】アリススポーツクラブ
【住所】東京都中野区松が丘1-33-15アリスコートビル
【電話】 03-5942-8180
【営業時間】平日9:30~22:30・土曜9:30~21:00・日曜祝日9:30~19:00
【定休日】金曜日
【アクセス】西武線新井薬師駅から徒歩7分
【HP】アリススポーツクラブの公式サイトはコチラ

中部スポーツ・コミュニティプラザ

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中野区が運営する施設ですね。南部スポーツと中部スポーツの2つがあるということです。お近くの人は一度見学からでも行ってみるといいかもしれませんね。

ジムの詳細

【価格】トレーニングルーム400円・プール350円
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】中部スポーツ・コミュニティプラザ
【住所】東京都中野区中央3-19-1
【電話】03-3363-0608
【営業時間】全日9:30~20:30
【定休日】毎月第1、第3月月曜日
【アクセス】東京メトロ丸ノ内線新中野駅下車出口4番より徒歩9分
【HP】中野区立中部スポーツ・コミュニティプラザの公式サイトはコチラ

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