高齢者の方におすすめな文京区のスポーツジムを紹介します。これからスポーツジムの通うかと考えているけどどこに行ったらいいのかわからない。初めてだと不安に思う。
若者しかいないジムだと抵抗がある方もいらっしゃいますよね?そこで今回は高齢者におすすめする条件を満たしたスポーツジムのみの紹介にしています。ぜひ参考にしてみてください。

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

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プールが完備されている

プールは必ず必要です。特に高齢者の方で関節に負担をかけたくない人、または既に膝の痛みや腰痛をお持ちの方は浮力を活かしたプールが最適です。無理なく適度な負荷がかかるのでゆっくり運動したい人には最適でね。

グループレッスンが豊富

グループレッスンは様々なバリエーションがあるのでとても楽しめます。一人で黙々とトレーニングをすることが苦手な方はグループレッスンに入って音楽に合わせながら運動するのもいいのではないでしょうか?

ジャグジーがある

お風呂やジャグジーがあることは大切です。運動後にゆっくりと浸かってリラックスできます。シャワーだけだとなんとなく疲労も抜けていないように感じますよね。

スタッフが丁寧

スタッフ対応が丁寧なだけでこのジムに通うと決める方も多いようですね!長く通うならスタッフ対応もしっかりしたところにしましょう。

くつろぎスペースがある

運動を終えた後にラウンジなどがあるといいですよね!ゆっくりしてから帰ろう。という気持ちとリラックスできますよ。

東急スポーツオアシス本駒込店

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東急グループが運営するオアシス。設備も整っていて内装もきれいなので満足いくこと間違いなしのスポーツジムですね。

ジムの詳細

【価格】会員費9,720円〜18,900円/月
【最安値プラン】9,720円/月デイタイム会員
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ラウンジ

店舗概要

【店舗名】東急スポーツオアシス本駒込店
【住所】 東京都文京区本駒込2-28-12
【電話】 03-5940-0109
【営業時間】平日7:00-23:00 ・土曜10:00-21:00・日曜10:00-20:00
【定休日】水曜日
【アクセス】千石駅A1出口徒歩6分
【HP】東急スポーツオアシス本駒込店の公式サイトはコチラ

東京ドームフィットネスクラブ

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東京ドームフィットネスクラブははまさに東京ドームに隣接しているスポーツジムですね!高齢者の方が対応できるマシンもしっかりと備えています。また会員種目の中にはスパも利用できるものがあったりとゆっくりできそうですね!

ジムの詳細

【価格】会員費6,998円〜30,240円/月
【最安値プラン】6,998円/月 ランチタイム会員
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ラウンジ

店舗概要

【店舗名】東京ドームフィットネスクラブ
【住所】 東京都文京区春日1-1-1
【電話】  03-3817-6105
【営業時間】平日土曜6:00~23:00・日曜13:00~21:00・祝日10:00~21:00
【定休日】年中無休
【アクセス】JR水道橋駅西口・都営地下鉄三田線水道橋駅A2出口
【HP】東京ドームフィットネスクラブの公式サイトはコチラ

③文京総合体育館

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文京区が運営するスポーツセンターですね。民間企業のスポーツジムに比べると設備に差があることはありますがその分価格は安いですよね!通いやすい方はこちらでも十分トレーニングができるのではないでしょうか?

ジムの詳細

【価格】トレーニングルーム1回600円・プール1回550円
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】文京総合体育館
【住所】 東京都文京区本郷7-1-2
【電話】  03-3814-4271
【営業時間】全日8時30分~22時20分
【休館日】サイトにて
【アクセス】都営地下鉄大江戸線本郷三丁目駅4番出口より徒歩約5分
【HP】文京総合体育館の公式サイトはコチラ

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