高齢者の方のスポーツジム人口が増えてきています!将来の健康に投資する目的でもありますよね!しかし自分の住む地域の近くでおすすめなスポーツジムはあるのだろうか。ジムというと若者ばかりなイメージで、トレーニングなんてとてもじゃないけどできない。そんな不安を抱く方は多いのではないでしょうか?

 

今回はそういう不安に対して北区で高齢者の方におすすめなスポーツジムの紹介をしています!

是非参考にしてみてくださいね!

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

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ジャグジーがある

身体をゆっくり温めるためのジャグジーやお風呂は大切ですよね!最近のスポーツジムの中にはシャワーしかない場所も多いのでここは外せないところではないでしょうか!

接客が良い

接客が良いのはとても重要ですが、特にスポーツジムとなるとわからないことが多いですよね。マシンの使い方、ロッカーの使い方などすぐに相談、話ができる環境があることで中長期的に続けられるポイントにもなります。

くつろぎスペースがある

帰り際にそそくさと帰るよりもたまにおしゃべりしたいときもある。そんなときにラウンジのようなくつろげる落ち着いたスペースがあるのはうれしいですよね!

グループレッスンが豊富

グループレッスンはダンス、エクササイズ、ストレッチ、ヨガ、太極拳など様々ですね!色々なレッスンがあると楽しめますよ!一人で黙々と鍛えるよりもいいですよね!是非グループレッスンに参加してみてくださいね!

プール完備

プールは身体を慣らしていくのにとても良い運動ですね!とくに浮力により体重の負担が軽減されることが高齢者の方にとっても大切なこと!歩行のリハビリにも膝のリハビリにも使えます。またアクアダンスや、泳ぐことに集中するのもよしですね!

スポーツクラブ ルネサンス 赤羽

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スポーツクラブルネサンスは大手フィットネス企業ですね!設備も十分の整っていてスタッフの方も親切に対応していくれますよ!是非お近くの方は一度見学してみてはいかがでしょうか?

ジムの詳細

【価格】会員費6,300円〜9,800円/月
【最安値プラン】6,300円/月・月~木13:00~18:00 ・土13:00~18:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/エステ

店舗概要

【店舗名】スポーツクラブ ルネサンス 赤羽
【住所】東京都北区赤羽西1-6-1パルロード2階・4階
【電話】  03-5924-0031
【営業時間】平日9:00~23:00・土曜9:00~21:30・日曜祝日9:00~21:00
【定休日】火曜日
【アクセス】JR赤羽駅北改札西口徒歩1分
【HP】スポーツクラブルネサンス赤羽の公式サイトはコチラ

セントラルウェルネスクラブ東十条

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セントラルも大手スポーツクラブですね!設備も申し分ないほど充実しています。北区には大手が集結しているのでまずはお近くのスポーツジムから探してみるのはいかがでしょうか?

ジムの詳細

【価格】会員費6,285円〜13,285円/月
【最安値プラン】6,300円/月アフターヌーンメンバー月・火・木・金 13:00〜18:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/マッサージエリア

店舗概要

【店舗名】セントラルウェルネスクラブ東十条
【住所】東京都北区東十条1-24-5
【電話】 03-5959-7900
【営業時間】平日9:30~23:00・土曜10:00~21:00・日曜祝日10:00~20:00
【定休日】水曜日
【アクセス】JR京浜東北線東十条駅南口 徒歩5分
【HP】セントラルウェルネスクラブ東十条の公式サイトはコチラ

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷

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トーアセントラルフィットネスは阿佐ヶ谷に拠点を構える大手フィットネスクラブですね!東十条とはまた違った雰囲気ですよ!

ジムの詳細

【価格】会員費6,000円〜12,500円/月
【最安値プラン】6,000円/月 モーニング会員 平日(月・火・木・金)6:30〜11:00 (祝日を除く)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ゴルフ/スカッシュ/パターゴルフ

店舗概要

【店舗名】トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷
【住所】東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
【電話】 03-3338-6336
【営業時間】平日6:30~23:00・土日祝日9:00~21:00
【定休日】水曜日
【アクセス】JR中央線総武線阿佐ヶ谷駅北口徒歩1分
【HP】トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷の公式サイトはコチラ

東急スポーツオアシス 十条24Plus

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オアシスも大手フィットネス企業ですね!そして24時間営業ということなので時間にとらわれずにいつでも使えるところがいいですね!

ジムの詳細

【価格】会員費7,344円〜11,664円/月
【最安値プラン】7,344円/月 プール会員
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ

店舗概要

【店舗名】東急スポーツオアシス 十条24Plus
【住所】 東京都北区上十条2-13-1
【電話】03-5948-1091
【営業時間】平日9:30~23:00・土9:30~22:00・日曜祝日9:30~19:00
【定休日】水曜日
【アクセス】JR十条駅北口徒歩3分
【HP】東急スポーツオアシス十条24Plusの公式サイトはコチラ

メガロスクロス田端24

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メガロスも大手ですね!設備が整っていてとてもきれいですね!24時間営業でもあり、清潔感があるので気持ちよく利用できると思います!

ジムの詳細

【価格】会員費7,000円〜14,500円/月
【最安値プラン】7,000円/月 デイタイム会員
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/エステ/ゴルフレンジ

店舗概要

【店舗名】メガロスクロス田端24
【住所】 東京都北区東田端1-17-32
【電話】 03-3893-9900
【営業時間】月〜水24時間営業・木〜23:20 ・土9:30〜24:00 ・日24時間営
【定休日】金曜日
【アクセス】JR山手線田端駅北口より徒歩4分
【HP】メガロスクロス田端24の公式サイトはコチラ

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