高齢者の方でスポーツジムに入会する人が増えています。特にこれから先の健康を考えた時に、このままではいけない、運動不足では色々な病気にもかかりやすくなることが懸念されているようです。
しかしどこのジムに行ったらいいのかわからない。若者しかいないジムではなんとなく落ち着かない。そんなこともありますよね。ここで高齢者の方におすすめする条件を満たしたスポーツジムを港区限定でご紹介したいと思います。

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

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スタッフが親切

最初はどうマシンを使えばいいのか?施設の使い方もいまいちわからない。そんなときに丁寧に声をかけてくれるスタッフがいることはとても大切な条件ですよね!

プールがある

特に高齢者の方でプールから運動を始める方も多いですね。身体や関節に痛みのある方は浮力を活かしたプールから始めることをおすすめします!

落ち着けるスペースがある

汗をかいた後はゆっくりできる場所もほしい!スポーツジムの中にはリラックスできるようなラウンジがあるものも存在します。ゆっくり落ち着いて一息ついてから始めるもよし、帰宅するのもよしですね!

グループレッスンがある

グループレッスンがあると周りの人たちと励まし合ったり、終わった後にお話しをしたりとコミュニティも生まれます。ただ黙々と鍛えるのが苦手だな~と思う方はまずはグループレッスンから始めてみるといいでしょう!

お風呂がある

お風呂があるかないかは大きな差ではないでしょうか。最近のジムにはシャワーしかない場合も多々あります。汗を落として身体を温めて帰ることで心身共にリフレッシュですよね!

フィットネスクラブ ティップネス 六本木

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六本木にあるティップネスは高級感漂うスポーツジムですね!ティップネスは関東にも複数店舗展開している大手フィットネス企業ですね!六本木ならではのくつろぎ方を演出しているので心も身体も満足できるのではないでしょうか?

ジムの詳細

【価格】会員費7,000円〜15,200円/月
【最安値プラン】7,000円/月 月4回まで六本木店をご利用いただけます
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】フィットネスクラブ ティップネス 六本木
【住所】東京都港区 六本木6丁目6-9 ピラミデビルB1F
【電話】 03-5474-3531
【営業時間】平日7:00-23:00・土曜9:30-22:00・日曜9:30-20:00
【定休日】第2日曜日、第3木曜日
【アクセス】東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分
【HP】フィットネスクラブ ティップネス 六本木の公式サイトはコチラ

東急スポーツオアシス青山

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東急スポーツオアシスは東急グループが運営するスポーツジムであり、信頼も高いですよね!また青山店は内装もシックに統一しており落ち着いた雰囲気が特徴です。

ジムの詳細

【価格】会員費10,800円〜13,824円/月
【最安値プラン】10,800円/月 月~金7:00~18:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】東急スポーツオアシス青山
【住所】東京都港区 北青山2-8-44 Tepia内
【電話】03-5770-6109
【営業時間】平日7:00-22:30・土曜10:00-21:00日曜祝日10:00-20:00
【定休日】毎月10日・25日
【アクセス】銀座線外苑前駅3番出口徒歩3分
【HP】東急スポーツオアシス青山の公式サイトはコチラ

スパ白金

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スパ白金は落ち着いたモダンな雰囲気のフロントとプール、ゴルフなどが組み合わさった複合スポーツジムですね!白金という街の特色としても高齢の方は多くみられるので安心ですね。

ジムの詳細

【価格】会員費12,000円〜15,000円/月
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/スカッシュ/ゴルフ/テニス/レストラン/マッサージ

店舗概要

【店舗名】スパ白金
【住所】東京都港区 白金台1-1-18
【電話】 03-3444-5811
【営業時間】火~土10:00~22:30・日曜日9:00~20:30
【定休日】月曜日
【アクセス】東京メトロ南北線・都営三田線 白金台駅 出口2番より徒歩3分
【HP】スパ白金の公式サイトはコチラ

④The Premier Club

f guide img b 15507 300x213 - 港区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!f guide img b 15502 300x200 - 港区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

The Premire Clubセントラルは虎ノ門にあるセントラルスポーツクラブが運営するスポーツジムですね!年配の方々に向けた内装になっており派手さよりも落ち着きを重視したものですね!設備もしっかりと充実しています。

ジムの詳細

【価格】会員費16,600円〜35,000円/月
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ゴルフ/マッサージ/ラウンジ

店舗概要

【店舗名】The Premier Club
【住所】 東京都港区虎ノ門4丁目3-1城山トラストタワー3F
【電話】 03-5472-0055
【営業時間】平日7:00~23:00・土曜日10:00~22:00・祝日10:00~18:00
【定休日】日曜日
【アクセス】日比谷線 神谷町駅 4b出口 /南北線 六本木一丁目駅  各駅より徒歩3分
【HP】The Premier Clubの公式サイトはコチラ

エスフォルタ 六本木店

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エスフォルタ六本木もゴルフやジム、プールといった申し分ない設備が整っていますね!エスフォルタに近い方は一度見学もお試しください。

ジムの詳細

【価格】会員費22,000/月
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ゴルフ/ラウンジ/ストレッチ

店舗概要

【店舗名】エスフォルタ 六本木店
【住所】東京都港区六本木1丁目6-1
【電話】  03-3560-3466
【営業時間】月~土7:00~23:00・日曜7:00~20:00
【定休日】サイトにて
【アクセス】六本木一丁目駅直結 徒歩1分
【HP】エスフォルタ 六本木店の公式サイトはコチラ

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