高齢者の方でスポーツジムの入会する方が近年増えてきています。これからの将来の健康を考えた時に、体力の衰えや運動機能の衰えはなるべく避けたいものですよね。
そこで今回は目黒区で高齢者の方が行くならこのスポーツジム!ということでご紹介していきます。高齢者の方々におすすめな基準を説明したあととっておきの5選をみていくことにしましょう!

高齢者の方におすすめするジムの条件とは?

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プールがある

特に高齢者の方で身体にハンデがある方はプールから運動を始める方も多いですね。腰の痛みもプールなら浮力があり無理なく動けます。歩行の練習もできますからリハビリとして使う方も増えていますね!

リラックススペースがある

汗をかいた後はゆっくりできる場所もほしい!そんなラウンジのようなスペースでリラックスしてから帰るのもいいですよね!落ち着ける空間はとても大切です!

スタッフが親切

スタッフが親切、丁寧は大切な条件の一つです。

グループレッスンがある

グループレッスンがあると周りの人たちと励まし合ったり、終わった後にお話しをしたりとコミュニティも生まれます。ただ黙々と鍛えるのが苦手だな~と思う方はまずはグループレッスンから始めてみるといいでしょう!

お風呂がある

お風呂があるかないかは大きな差ではないでしょうか。最近のジムにはシャワーしかない場合も多々あります。汗を落として身体を温めて帰ることで心身共にリフレッシュですよね!

①コナミスポーツクラブ目黒

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コナミは有名な大手フィットネスクラブです。目黒の雅叙園敷地内にあることもあり、落ち着いた雰囲気ですね!プールも完備されているため高齢者の方にもおすすめできますね。

ジムの詳細

【価格】会員費4,428円〜14,968円/月
【最安値プラン】4,428円/月 隔週(月2回まで)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/マッサージ/ゴルフ

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ目黒
【住所】 東京都目黒区下目黒1丁目8-1
【電話】03-5719-9570
【営業時間】火~土9:00-22:30・日曜日9:00~20:30
【定休日】月曜日
【アクセス】JR・東急目黒・南北・都営三田線「目黒駅」から徒歩で約3分
【HP】コナミスポーツクラブ目黒の公式サイトはコチラ

コナミスポーツクラブ碑文谷

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続いてもコナミスポーツクラブですね!場所によってそれぞれ営業時間や料金体系、内装も違うのでそれぞれを確認して比較検討してみてもいいかもしれませんね。

ジムの詳細

【価格】会員費3,996円〜12,895円/月
【最安値プラン】3,996円/月 隔週(月2回まで)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/マッサージ/ゴルフ/ホットスタジオ

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ碑文谷
【住所】東京都目黒区碑文谷2丁目1-24 クニコーポレーションビル2
【電話】 03-5724-6005
【営業時間】平日9:00-23:00・土曜日9:00~22:00・日曜日9:00~19:00
【定休日】水曜日
【アクセス】学芸大学駅から徒歩7分
【HP】コナミスポーツクラブ碑文谷の公式サイトはコチラ

リバティヒルクラブ

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リバティヒルクラブは自由が丘にあるスポーツジムです。ここは内装がとても豪華で芸能人も多いことで有名です。また目黒通り沿いにあるために車で来る方が多く、駐車場完備もされています。カフェスペースがあるので運動後のおしゃべりにいかがですか?

ジムの詳細

【価格】シニアメンバー年会費 129,600円
【最安値プラン】9,000円/月【月~木】9:00~18:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/マッサージ/テニスコート/ゴルフ

店舗概要

【店舗名】リバティヒルクラブ
【住所】 東京都目黒区八雲3丁目26-6
【電話】03-5731-5731
【営業時間】月~土曜日10:00~22:30・日曜祝日10:00~20:00
【定休日】毎月末2日間
【アクセス】東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩約15分
【HP】リバティヒルクラブの公式サイトはコチラ

フィットネスクラブ アトリオドゥーエ碑文谷

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フィットネスクラブ アトリオドゥーエ碑文谷は二子玉川などにもある系列店ですね!施設内はとてもきれいにまとまっていて、スパエリアも屋外にあったりとのんびりとできる空間になっています。

ジムの詳細

【価格】会員費9,000円〜17,000円/月
【最安値プラン】9,000円/月【月~木】9:00~18:00
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/マッサージ/エステ

店舗概要

【店舗名】フィットネスクラブ アトリオドゥーエ碑文谷
【住所】 東京都目黒区碑文谷5丁目13-12
【電話】 03-5768-8866
【営業時間】月〜木9:00~23:00・土9:00~22:00・日祝9:00~20:00
【定休日】金曜日
【アクセス】学芸大学駅から徒歩10分
【HP】フィットネスクラブ アトリオドゥーエ碑文谷の公式サイトはコチラ

コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

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自由ヶ丘駅から徒歩1分にある好立地なコナミスポーツクラブです。プールからは太陽光が注がれ開放的な空間になっています。また運動後にちょっとしたカフェや散策など自由が丘ならではの楽しみ方もあるのでおすすめですね!

ジムの詳細

【価格】会員費4,428円〜14,968円/月
【最安値プラン】4,428円/月 隔週(月2回まで)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ジャグジー/プール/浴室/シャワー/ロッカー/マッサージ/ゴルフ

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
【住所】東京都目黒区自由が丘2丁目12-17 自由が丘スポーツプラザビル
【電話】 03-5701-3111
【営業時間】平日9:00~23:30・土日祝日9:00~21:00
【定休日】木曜日
【アクセス】東急東横線自由が丘駅から徒歩1分
【HP】コナミスポーツクラブ自由が丘駅前の公式サイトはコチラ

 

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