近年の少子高齢化に伴い健康に対する意識はますます高まってきていると感じます。

特に日本はフィットネス文化が低く、運動不足、筋力不足が目立ちます。そんな中でフィットネス人口がじわじわと増加している現状もあります。
まだまだ遅くはありません!今から運動しても全く問題はありません!是非ご自身の通いやすそうなスポーツジムを選択しライフスタイルとしましょう!

高齢者の方におすすめするジムの特徴とは?

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ゆっくりできるスペースがある

スポーツジムは運動するだけではないですよね!帰りに一息つけるようなゆっくりできる場所も必要です!

スタッフが親切

スタッフが親切だととても安心します。トレーナーさん、受付の方含めて接客もしっかりしているところが良いですね!

ジャグジーがあること

ジャグジーがあると帰り際にお風呂に入って帰れますよね!他のスポーツジムの中にはシャワーしかないところもあります。

日によってはジャグジーだけ。なんて日もあっても良いですよね!

プールがある

プールは高齢者の方にはとても大切な要素です。たまにはプールに入りたい。もしくは毎日プールで歩きたい!そんな方もいらっしゃいます。

グループレッスンがある

グループレッスンがあると皆さんと一緒に頑張ることができますね!そしてインストラクターの方ともふれあい身体の悩みなども相談する。グループレッスンは色々な付加価値が沢山あります!

①コナミスポーツ荻窪南口

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コナミスポーツクラブは全国に必ずあるといっていいほど有名なスポーツクラブです!設備は十分に完備していますね。

ジムの詳細

【価格】会員費3,996円〜12,895円/月
【最安値プラン】3,996円/月(月2回利用できるプラン)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ荻窪南口
【住所】 東京都杉並区荻窪5丁目30−17 荻窪豊栄ステーションプラザ
【電話】03-5335-2811
【営業時間】月,火,水,金10:00~22:00/土-9:00~21:00/日・祝-9:00~19:00
【定休日】木曜日
【アクセス】荻窪駅徒歩1分
【HP】コナミスポーツクラブ荻窪南口の公式サイトはコチラ

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷

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大手スポーツジム企業であるセントラルフィットネスクラブが運営しています。スタッフの研修や設備はしっかりしていると評判の高いジムです。初心者の方でも安心して通えると思います。

ジムの詳細

【価格】会員費6,000円〜12,500円/月
【最安値プラン】6,000円/月平日(月・火・木・金) 6:30〜11:00 (祝日を除く)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ジャグジー/ロッカー/サウナ/ゴルフレンジ/スカッシュ

店舗概要

【店舗名】トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷
【住所】東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
【電話】03-3338-6336
【営業時間】平日6:30~23:00/土曜日 9:00~21:00/日曜・祝日 9:00~21:00
【定休日】水曜日
【アクセス】阿佐ヶ谷駅北口徒歩1分
【HP】トーアセントラルフィットネスクラブの公式サイトはこちらから

フィットネスクラブ ティップネス 下井草

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ティップネスも大手フィットネスクラブですね!ゴルフやサウナなど他にはない施設も入っているのでこの際に色々挑戦してみるのもいいかもしれませんね!

ジムの詳細

【価格】会員費5,696円〜11,800円/月
【最安値プラン】5,696/月 下井草店を平日12:00~18:30の間ご利用いただけます。
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ジャグジー/ロッカー/サウナ/ゴルフ/ボディケア

店舗概要

【店舗名】フィットネスクラブ ティップネス 下井草
【住所】東京都杉並区下井草2丁目40-17
【電話】03-3301-7667
【営業時間】平日9:30-23:00・土曜9:30-22:00・日曜祝日9:30-20:00
【定休日】月曜日
【アクセス】西武新宿線 下井草駅南口徒歩1分
【HP】ティップネス下井草の公式サイトはこちらから

ヴィムスポーツアベニュウ

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ヴィムスポーツアベニュウはスタッフ全員が会員を笑顔に!をモットーにしているスポーツクラブですね!そして他と違うのは月会費が医療費控除の対象になるという差別化があります!これはなかなか聞かないと思います。一度調べたり見学してもいいかもしれませんね!

ジムの詳細

【価格】会員費9,500円〜12,000円/月
【最安値プラン】9,500/月 デイタイム
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ジャグジー/ロッカー/サウナ/ゴルフレンジ/スカッシュ

店舗概要

【店舗名】ヴィムスポーツアベニュウ
【住所】 東京都杉並区宮前2-10-4
【電話】03-3335-6644
【営業時間】月~土曜日10:00~22:00・日曜祝日10:00-20:00
【定休日】毎週水曜日
【アクセス】「高井戸駅」より約10分
【HP】ヴィムスポーツアベニュウの公式サイトはこちらから

⑤スカイフィット

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スカイフィットは25mプール、本格ジム、スタジオ、豪華温浴、岩盤浴、エステなど設備がしっかりしているジムですね!温浴施設のあるジムなら帰りもゆったりできますよね。また太極拳やヨガなどレッスンも豊富です!高齢者の方でもできるようなエクササイズが豊富であることもおすすめの理由となります!

ジムの詳細

【価格】会員費6,480円〜15,120円/月
【最安値プラン】6,480/月 モーニング 9:00~13:00(月、火、木、金曜日)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ジャグジー/ロッカー/サウナ/エステ

店舗概要

【店舗名】スカイフィット
【住所】 東京都杉並区上荻1丁目5−1 荻窪ステーションサイドビル
【電話】03-5347-9351
【営業時間】月~金曜日9:00~23:00・土曜日9:00~21:00・日曜祝日9:00~20:00
【定休日】毎週水曜日
【アクセス】JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅北口徒歩1分
【HP】スカイフィットの公式サイトはこちらから

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