千代田区にある高齢者の方におすすめなスポーツジムの紹介です!近年の少子高齢化から介護問題や介護保険など問題は募るばかり。しかし一方でスポーツジムに通う高齢者の方は増えているのです!これからの健康を左右するのは日頃の運動ですね。まだスポーツジムに通っていない方はぜひこの機会に一度見学や体験から始めてみてはいかがでしょうか!

高齢者の方におすすめするジムの特徴とは?

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ラウンジスペースがある

ラウンジや、くつろげる場所があることも大切!帰り際にみんなでお話をするなんてのもいいですね!

トレーナーが親切

トレーナーさんが親切だとわからないときにもすぐに相談することができますよね。研修体制も整ったスポーツジムだからこそ長く続けられます!

ジャグジーがあること

ジャグジーがあると帰り際にお風呂に入って帰れますよね!他のスポーツジムの中にはシャワーしかないところもあります。しっかり動いたあとはゆっくりと身体をほぐせるところがまたいいですよね。

プールがある

プールは高齢者の方にはとても大切な要素です。膝や腰が痛い方はまずはプールで身体をほぐす、動かすことから始めてみるのがいいでしょう。適度な水圧によって筋肉が刺激を受けることができますね!

グループレッスンが豊富

グループレッスンがあると皆さんと一緒に頑張ることができますね!そして同じ目標に向かって身体を鍛えることでコミュニティも生まれますね!色々なレッスンがあるからこそ楽しい!今日は何をしようかな~と選ぶのも一つの楽しみですね。

①グランサイズ大手町

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グランサイズ大手町は東京駅に近い場所にあり、まさに都会のど真ん中に位置します。ここはラグジュアリー感がすごく、プールから眺める景色も最高のものがあります。スポーツジムで贅沢な時間も味わえる極上の場所だと思います。

 

ジムの詳細

【価格】会員費33,000円/月
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/サウナ/ジャグジー

店舗概要

【店舗名】グランサイズ大手町
【住所】東京都千代田区大手町2−1−1 大手町野村ビル
【電話】03-3516-2771
【営業時間】月曜日~金曜日:7:00~22:00・土曜日:10:00~20:00
【定休日】毎週日曜日・祝休日・年末年始・夏季休暇他
【アクセス】地下鉄「大手町駅」直通
【HP】グランサイズ大手町の公式サイトはこちらから

②エスフォルタ水道橋

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エスフォルタは都内に複数店舗をもつフィットネス企業ですよね!施設もとてもきれいで場所によっては高級感のあるところも多いですね。

ジムの詳細

【価格】会員費5,000円~22,000円/月

【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ジャグジー

店舗概要

【店舗名】エスフォルタ水道橋

【住所】千代田区神田猿楽町2-8-8 住友不動産猿楽町ビルB1F
【電話】03-3292-0911
【営業時間】平日 7:00~23:00・土曜日 7:00~23:00・日祝 7:00~20:00
【定休日】サイトにして確認
【アクセス】水道橋駅より徒歩3分
【HP】エスフォルタ水道橋の公式サイトはこちらから

③ゴールデンスパニューオータニ

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ゴールデンスパニューオータニは高級感溢れるホテルニューオータニに連結している場所にあります。高揚感を得られることは間違いないでしょう!

ジムの詳細

【価格】会員費25,000円~40,000円/月
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ジャグジー/ゴルフ/整体/テニス/エステ/マッサージ/ダイニング

店舗概要

【店舗名】ゴールデンスパニューオータニ
【住所】東京都千代田区紀尾井町4-1 (ホテルニューオータニ ガーデンタワー3F)
【電話】03-3265-9611
【営業時間】平日 7:00~22:00・土日 10:00~21:00
【定休日】サイトにして確認
【アクセス】赤坂見附駅(地下鉄 銀座線・丸ノ内線)D紀尾井町口3分・永田町駅(地下鉄 半蔵門線)7番口3分
【HP】ゴールデンスパニューオータニの公式サイトはこちらから

④SPA大手町

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温泉とフィットネスの融合したのがスパ大手町。都会のど真ん中に温泉があるのはなかなかないですよね!運動後もゆったりと温泉に浸かって帰ることができますね!

ジムの詳細

【価格】会員費11,880円~14,040円/月
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ジャグジー/温泉/ホットヨガ/リフトアップサロン

店舗概要

【店舗名】SPA大手町
【住所】東京都千代田区大手町1-9-2大手町フィナンシャルシティ グランキューブB1F
【電話】03-6262-5188
【営業時間】平日7:00~23:00,土日祝10:00~19:00
【定休日】第1・3・5日曜日
【アクセス】地下鉄大手町駅C2c出入口・JR東京駅から地下通路でダイレクトにアクセスできます。
【HP】SPA大手町の公式サイトはこちらから

第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン

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サラリーマンの方々が仕事の帰り道にさくっと寄れるジムとして人気があります。プールやジムがしっかり完備されているので高齢者の方にもおすすめですね!

ジムの詳細

【価格】会員費6,264円~19,440円/月
【施設】ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/ジャグジー

店舗概要

【店舗名】第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン
【住所】 東京都千代田区内幸町1-5-3
【電話】03-3596-7740
【営業時間】平日7:00~21:00,土日祝7:00~19:30
【アクセス】ゆりかもめ「新橋駅」より徒歩2分・都営三田線「内幸町駅」より徒歩3分
【HP】第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーンの公式サイトはこちらから

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