高齢者におすすめの板橋区にあるスポーツジムをまとめました!健康に関することは誰もが気になるところ。近年ではスポーツジムの利用人口が増えてきています。少子高齢化による介護問題もこれからますます大きくなるところ!皆さんも自分自身の健康に気を使っていきましょうね。

高齢者の方におすすめするジムの特徴とは?

2018 06 24 12h32 52 300x195 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

ジャグジーがあること

ジャグジーがあると帰り際にお風呂に入って帰れますよね!他のスポーツジムの中にはシャワーしかないところもあります。しっかり動いたあとはゆっくりと身体をほぐせるところがまたいいですよね。

トレーナーが親切

トレーナーさんが親切だとわからないときにもすぐに相談することができますよね。研修体制も整ったスポーツジムだからこそ長く続けられます!

プールがある

プールは高齢者の方にはとても大切な要素です。膝や腰が痛い方はまずはプールで身体をほぐす、動かすことから始めてみるのがいいでしょう。適度な水圧によって筋肉が刺激を受けることができますね!

ラウンジスペースがある

ラウンジや、くつろげる場所があることも大切!帰り際にみんなでお話をするなんてのもいいですね!

グループレッスンが豊富

グループレッスンがあると皆さんと一緒に頑張ることができますね!そして同じ目標に向かって身体を鍛えることでコミュニティも生まれますね!色々なレッスンがあるからこそ楽しい!今日は何をしようかな~と選ぶのも一つの楽しみですね。

①セントラルウェルネスクラブときわ台

f guide img b 23403 300x253 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

セントラルフィットネスときわ台は大手フィットネス企業が運営するスポーツジムです。設備は申し分ないので初心者の方でも安心して使うことができます。

ジムの詳細

【価格】会員費5,500円〜13,285円/月
【最安値プラン】5,500円/月(モーニングタイム平日9:00~11:00)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー/エステ/サウナ/ゴルフレンジ/接骨院

店舗概要

【店舗名】セントラルフィットネスクラブときわ台
【住所】東京都板橋区 前野町2-17-6
【電話】03-5914-4001
【営業時間】平日9:00~24:00/土曜日 10:00~21:00/日曜・祝日 10:00~20:00
【定休日】月曜日
【アクセス】東武東上線 ときわ台駅北口より徒歩8分
【駐車場】(160台)90分まで無料(以降30分毎に100円)※マスターメンバーは、3時間まで無料
【HP】セントラルフィットネスときわ台の公式サイトはこちらから

②コナミスポーツクラブ大山

4 300x138 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!20150913145604 300x225 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

コナミスポーツクラブは全国に必ずあるといっていいほど有名なスポーツクラブです!設備は十分に完備しています。

ジムの詳細

【価格】会員費3,564円〜10,692円/月
【最安値プラン】3,564円/月(月2回利用できるプラン)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ大山
【住所】東京都板橋区大山町32-3
【電話】 03-5917-8001
【営業時間】月〜木-10:00~23:00/土-9:00~22:00/日・祝-9:00~19:00
【定休日】金曜日
【アクセス】大山駅徒歩1分・都営三田線板橋区役所前駅より徒歩10分
【HP】コナミスポーツクラブ大山の公式サイトはコチラ

③セントラルフィットネスクラブ西台

10511000655 200x300 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!f guide img b 14302 300x200 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

板橋区にもう一店舗あるセントラルフィットネス西台。ときわ台とは少し料金設定などが異なるので注意くださいね!

ジムの詳細

【価格】会員費4,285円〜12,785円/月
【最安値プラン】4,285円/月(モーニングタイム平日8:00~10:30)
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ジャグジー/ロッカー/エステ/サウナ/ゴルフレンジ/接骨院

店舗概要

【店舗名】セントラルフィットネスクラブ西台
【住所】東京都板橋区蓮根3-7-10
【電話】03-5392-4545
【営業時間】平日8:00~24:00/土曜日 10:00~21:30/日曜・祝日 10:00~20:00
【定休日】金曜日
【アクセス】都営三田線 西台駅徒歩0分
【駐車場】ご利用可能台数 88台(立体80台 外置き8台)

【HP】セントラルフィットネス西台の公式サイトはこちらから

⑤高島平温水プール

pool@2x 300x213 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!084cf391717b121b1b089b5f4819eb78f82a6498969bc3bd583e49fc7b2732aa 300x213 - 板橋区で高齢者におすすめなスポーツジム定番5選!

高島平温水プールは板橋区が運営している区の施設ですね!ラウンジなどはありませんが低価格で使用することができるので行きやすさはありますよね!

詳細

【価格】プール2時間470円・トレーニングルーム150円(高齢者)
【施設】ウェイトマシン/プール/シャワー/ロッカー

概要

【店舗名】高島平温水プール
【住所】東京都板橋区蓮根3-7-10
【電話】03-5392-4545
【営業時間】トレーニングルーム平日 9:00~23:00、土日祝 9:00~21:00・プール月・火・木 10:00~22:20、水・金 20:30~22:20、土日祝 10:00~20:30
【定休日】第二月曜日
【アクセス】都営三田線 高島平駅徒歩3分
【駐車場】料金:20分/100円
【HP】高島平温水プールのサイトはこちらから

おすすめの記事