近年スポーツジムに通う高齢者の方が増えていますね!これはとっても良いことです。日本はもともとフィットネスの文化が低い国。しかし介護問題や高齢化に伴い皆さん少しずつ意識が変わってきているようです。今回は渋谷区で高齢者の方におすすめなスポーツジムをまとめましたのでご紹介します。ぜひ皆さんも身体を動かしていきましょうね!

高齢者の方におすすめするスポーツジムの理由とは?

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ではここから高齢者の方におすすめなスポーツジムを紹介します。

まずはどういう基準で高齢者の方におすすめなのか?をみていくことにしましょう。

プールやジャグジーがある

プールはリハビリにもとても良く高齢者の方がよく利用されると思います。ジャグジーは運動後のお風呂としてゆっくり浸かってリラックスするために必要ですよね!

サウナがある

今日はなんだか疲れたな~という日でも汗をかくためのサウナがあると身体がスッキリしますよね!

スタッフが親切

これはとても大切なことですね。スタッフさんやトレーナーさんが丁寧に教えてくれる、話を聞いていくれるというのはとても重要なことです。一人ではよく使い方がわからなくても気軽に相談できる人がいることは大切な要素ですよね。

くつろぎスペースがある

一人で来られる方も、複数で来られる方もゆったりできるようならスペースがあるのはポイントが高いですね。

グループレッスンが豊富

グループレッスンは自分の好きなレッスンに入ることですね!日によって体調が違うこともあるでしょう。たまには激しいボクササイズをしたり、たまにはゆっくりストレッチをするだけ。そんな日もあってもいいでしょう。自分で選べる楽しさや、同じグループレッスンでコミュニティが生まれたりと大切な要素ですね!

①コナミスポーツクラブ渋谷

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コナミスポーツクラブは全国に必ずあるといっていいほど有名なスポーツクラブですよね!この渋谷のコナミは設備やグループレッスンがとても豊富です。シュミレーションゴルフ、カフェ、屋外デッキ、ジャグジーなどもついているためオシャレでもあります。まずはこのスポーツジムは抑えておくべきでしょう!

ジムの詳細

【価格】会員費4,428円〜14,968円/月
【最安値プラン】4,428円/月(月2回利用できるプラン)
【駅近】渋谷駅から徒歩12分、井の頭線の神泉から4分
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブ渋谷
【住所】東京都渋谷区神泉町18-11
【電話】0120-919-573
【営業時間】月〜木-9:30~23:30/土-9:00~22:00/日・祝-9:00~20:00
【定休日】金曜日
【HP】コナミスポーツクラブ渋谷の公式サイトはコチラ

②オアシスRAFEEL

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オアシスラフィールは渋谷区は恵比寿にあるスポーツジムです。とてもラグジュアリー感あふれるスポーツジムですね!中高年、シニア専用のプログラムがあったりと健康に関しても活発な取り組みがあります。画像のスパは女性専用になりますが他にはないですよね。気持ちよく健康を手に入れることができそうですね!

ジムの詳細

【価格】会員費16,578円〜24,408円/月
【駅近】恵比寿駅西口改札前から1分
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/浴室/シャワー/ロッカー

店舗概要

【店舗名】OASIS RAFEEL

【住所】〒150-0013東京都渋谷区恵比寿1-8-12キュープラザ恵比寿 4F

【電話】03-6408-0109
【営業時間】月〜木-9:30~23:30/土-9:00~22:00/日・祝-9:00~20:00
【定休日】月曜日

【HP】OASIS RAFEELの公式サイトはこちら

③エスフォルタ渋谷

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エスフォルタ渋谷は、渋谷駅から徒歩5分で利便性抜群です。施設もとてもきれいで充実しているジムです。基本的なトレーニング器具はもちろん、ゴルフスタジオやエステなども完備しているため健康+美容も兼ね合わせたスポーツジムですね!

ジムの詳細

【価格】会員費15,000円〜22,000円/月
【最安値プラン】15,000円/月(7:00~17:30に利用できるプラン)
【駅近】渋谷駅から徒歩5分
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/ゴルフスタジオ/プール/浴室/シャワー/サウナ/エステ/ロッカー

店舗概要

【店舗名】エスフォルタ渋谷
【住所】東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
【電話】03-3780-5551

【営業時間】平日-7:00~23:00,土-7:00~23:00,日・祝-7:00~20:00
【定休日】毎月10日、26日/年末年始/メンテナンス日
【駐車場】お車でお越しの方:提携駐車場「GSパーク フジビル40」(2時間まで150円/30分) 高さ制限(1.55m)
【HP】エスフォルタ渋谷の公式サイトはコチラ

④フィットネスクラブ広尾

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広尾駅から2分の好立地にあるスポーツジムです。「一人ひとりに最良の成果を」がコンセプトにあり様々なプログラムがあります。一点だけプールはないのでご注意ください。

ジムの詳細

【価格】会員費13,900円〜17,900円/月
【最安値プラン】13,900円/月(ジムスパプラン)
【駅近】広尾駅から徒歩2分
【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/浴室/シャワー/サウナ/岩盤浴/ロッカー/エステ

店舗概要

【店舗名】フィットネスクラブ広尾
【住所】東京都渋谷区広尾5丁目7-35
【電話】03-5448-9970
【営業時間】平日-9:00~23:00,土日祝日10:00~21:00
【定休日】毎月2日,12日,22日
【HP】フィットネスクラブ広尾の公式サイトはこちら

⑤コナミスポーツクラブグランサイズ 青山

コナミスポーツクラブグランサイズ 青山
コナミスポーツクラブグランサイズ青山はとにかく内装にこだわりがあります!トレーニング施設、ラウンジなど高級感溢れる空間の中でエクササイズをすることで高揚感も同時に得ることができます!ゴルフシミュレーターやエステ、ネイルサロンが完備していて、高級感溢れるカフェラウンジもあります!

どんなスポーツジム?

【価格】会員費23,000円〜36,000円/月

【最安値プラン】23,000円/月(グランサイズ青山を利用できるプラン)

【駅近】地下鉄「表参道」駅B2出口より渋谷方面へ徒歩4分

【施設】フリーウェイト/ウェイトマシン/ランニングマシン/バイクマシン/プール/ゴルフシミュレーター/浴室/ネイルサロン/エステ/シャワー/ロッカー/カフェラウンジ

店舗概要

【店舗名】コナミスポーツクラブグランサイズ 青山

【住所】東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル4階/5階

【電話】03-5766-0852

【営業時間】月・火・木・金-7:00~22:30/土・日・祝-9:00~20:00

【定休日】水曜日/年末年始/不定休
【駐車場】青山オーバルビルの地下駐車場がご利用いただけます。駐車場:20~30台駐車料金:30分350円(税込)

【HP】コナミスポーツクラブグランサイズ 青山の公式サイトはコチラ

 

以上高齢者の方におすすめな渋谷区のスポーツジムでした。ぜひこれからの健康を考えた上でそれぞれを比較しながらジムライフを作りましょうね!

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